Психологічний маніфест про право проживання різних станів "Їжачок буває різний залежно від обставин"
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_d410c5afa60540bc8e11d8b0cce3cc67~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_d410c5afa60540bc8e11d8b0cce3cc67~mv2.webp)
![Психологічний маніфест про право проживання різних станів "Їжачок буває різний залежно від обставин"](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_d410c5afa60540bc8e11d8b0cce3cc67~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_d410c5afa60540bc8e11d8b0cce3cc67~mv2.webp)
![](https://i.ytimg.com/vi/hyh9PluiWZc/hqdefault.jpg)
![Ресурсна вправа "Для мене важливо, щоб…"](https://i.ytimg.com/vi/hyh9PluiWZc/hqdefault.jpg)
- 23 трав. 2022 р.
- 1 хв
Ресурсна вправа "Для мене важливо, щоб…"
![](https://i.ytimg.com/vi/E5C2fj4bZew/maxresdefault.jpg)
![Практикум. "Що робить тебе живим"](https://i.ytimg.com/vi/E5C2fj4bZew/maxresdefault.jpg)
- 22 трав. 2022 р.
- 2 хв
Практикум. "Що робить тебе живим"
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_880e283009854775a5a31bd11697b0dff000.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_880e283009854775a5a31bd11697b0dff000.webp)
![Ресурсна вправа "Способи проживання емоцій"](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_880e283009854775a5a31bd11697b0dff000.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_880e283009854775a5a31bd11697b0dff000.webp)
- 19 трав. 2022 р.
- 1 хв
Ресурсна вправа "Способи проживання емоцій"
![](https://i.ytimg.com/vi/d2-CUW0N3P4/maxresdefault.jpg)
![Як розвинути свою систему опорності.](https://i.ytimg.com/vi/d2-CUW0N3P4/maxresdefault.jpg)
- 17 трав. 2022 р.
- 2 хв
Як розвинути свою систему опорності.
![](https://i.ytimg.com/vi/hyh9PluiWZc/hqdefault.jpg)
![Перш ніж йти до Іншого, зробіть крок до себе](https://i.ytimg.com/vi/hyh9PluiWZc/hqdefault.jpg)
- 16 трав. 2022 р.
- 1 хв
Перш ніж йти до Іншого, зробіть крок до себе
![Ресурсна вправа"Що б не сталося…"](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_5e255c141ba1477cbdac0672b694c504~mv2.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/f57d2f_5e255c141ba1477cbdac0672b694c504~mv2.webp)
- 15 трав. 2022 р.
- 1 хв
Ресурсна вправа"Що б не сталося…"
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_ac9f0b68b6c343d9bf32e3532db1be18~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_ac9f0b68b6c343d9bf32e3532db1be18~mv2.webp)
![Ресурсна вправа "Я є. Я маю. Я можу. Я буду" 🙌🏼](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_ac9f0b68b6c343d9bf32e3532db1be18~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_ac9f0b68b6c343d9bf32e3532db1be18~mv2.webp)
- 11 трав. 2022 р.
- 1 хв
Ресурсна вправа "Я є. Я маю. Я можу. Я буду" 🙌🏼
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_f5fbfa4d3e8c4394948f2958c5d045f4~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_f5fbfa4d3e8c4394948f2958c5d045f4~mv2.webp)
![Соціальне самоізолювання: норма чи психічний розлад?](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_f5fbfa4d3e8c4394948f2958c5d045f4~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_f5fbfa4d3e8c4394948f2958c5d045f4~mv2.webp)
- 15 квіт. 2022 р.
- 1 хв
Соціальне самоізолювання: норма чи психічний розлад?
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_c63610065a9242ebbb6719df3a1f1a0f~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_c63610065a9242ebbb6719df3a1f1a0f~mv2.webp)
![Як зберегти себе в цей важкий період](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_c63610065a9242ebbb6719df3a1f1a0f~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_c63610065a9242ebbb6719df3a1f1a0f~mv2.webp)
- 12 квіт. 2022 р.
- 2 хв
Як зберегти себе в цей важкий період
![](https://i.ytimg.com/vi/E5C2fj4bZew/maxresdefault.jpg)
![Те, що вам допоможе: "Тепла ковдра".Техніка самозцілення.](https://i.ytimg.com/vi/E5C2fj4bZew/maxresdefault.jpg)
- 28 бер. 2022 р.
- 2 хв
Те, що вам допоможе: "Тепла ковдра".Техніка самозцілення.
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_88aba09166a34eabb9998fa2935c835b~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_88aba09166a34eabb9998fa2935c835b~mv2.webp)
![Як уникнути втоми та вигорання? Три лайфхаки на кожен день...](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_88aba09166a34eabb9998fa2935c835b~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_88aba09166a34eabb9998fa2935c835b~mv2.webp)
- 27 бер. 2022 р.
- 1 хв
Як уникнути втоми та вигорання? Три лайфхаки на кожен день...
![](https://i.ytimg.com/vi/No5RsRHck8o/hqdefault.jpg)
![Як допомогти собі та швидше пристосуватися до нової реальності?](https://i.ytimg.com/vi/No5RsRHck8o/hqdefault.jpg)
- 23 бер. 2022 р.
- 1 хв
Як допомогти собі та швидше пристосуватися до нової реальності?
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_a227cae0972b407fa98b99ce25c7b872~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,lg_1,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_a227cae0972b407fa98b99ce25c7b872~mv2.webp)
![ЯК СТАВИТИ ЦІЛІ І ПЛАНУВАТИ У СИТУАЦІЇ НЕВИЗНАЧЕННОСТІ?](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_a227cae0972b407fa98b99ce25c7b872~mv2.jpg/v1/fill/w_275,h_183,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_a227cae0972b407fa98b99ce25c7b872~mv2.webp)
- 21 бер. 2022 р.
- 3 хв
ЯК СТАВИТИ ЦІЛІ І ПЛАНУВАТИ У СИТУАЦІЇ НЕВИЗНАЧЕННОСТІ?
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_8784cf336c7a438d8b0b188a2a6edb9c~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,lg_1,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_8784cf336c7a438d8b0b188a2a6edb9c~mv2.webp)
!["Екстремальна валіза" у ситуації стресу.](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_8784cf336c7a438d8b0b188a2a6edb9c~mv2.jpg/v1/fill/w_273,h_185,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_8784cf336c7a438d8b0b188a2a6edb9c~mv2.webp)
- 19 бер. 2022 р.
- 2 хв
"Екстремальна валіза" у ситуації стресу.
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_d3eccb9aa8d44bc99a12194f925c76c6~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_d3eccb9aa8d44bc99a12194f925c76c6~mv2.webp)
![Як швидко допомогти при сильному стресі/тривозі/паніці?❗😱](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_d3eccb9aa8d44bc99a12194f925c76c6~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_d3eccb9aa8d44bc99a12194f925c76c6~mv2.webp)
- 18 бер. 2022 р.
- 2 хв
Як швидко допомогти при сильному стресі/тривозі/паніці?❗😱
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_8f1e7b2837d147c190fa741be9be990e~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_8f1e7b2837d147c190fa741be9be990e~mv2.webp)
![Співчуття словами. Як проявити участь?](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_8f1e7b2837d147c190fa741be9be990e~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_8f1e7b2837d147c190fa741be9be990e~mv2.webp)
- 17 бер. 2022 р.
- 2 хв
Співчуття словами. Як проявити участь?
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_8d678df3aacd445197363787d2d612b2~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_8d678df3aacd445197363787d2d612b2~mv2.webp)
![Що робити, коли майбутнє невизначене?](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_8d678df3aacd445197363787d2d612b2~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_8d678df3aacd445197363787d2d612b2~mv2.webp)
- 17 бер. 2022 р.
- 2 хв
Що робити, коли майбутнє невизначене?
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_17cebe50703b47208389a8cc2d51422f~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_17cebe50703b47208389a8cc2d51422f~mv2.webp)
![Вправи, які допоможуть знизити рівень тривожності.](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_17cebe50703b47208389a8cc2d51422f~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_17cebe50703b47208389a8cc2d51422f~mv2.webp)
- 15 бер. 2022 р.
- 1 хв
Вправи, які допоможуть знизити рівень тривожності.
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_b7205dd80006432db6ffe56cdfd65ee6~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_b7205dd80006432db6ffe56cdfd65ee6~mv2.webp)
![Що робити, якщо через війну та небезпеки, людина переживає стрес? ⚡️10 ІДЕЙ⚡️](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_b7205dd80006432db6ffe56cdfd65ee6~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_b7205dd80006432db6ffe56cdfd65ee6~mv2.webp)
- 13 бер. 2022 р.
- 1 хв
Що робити, якщо через війну та небезпеки, людина переживає стрес? ⚡️10 ІДЕЙ⚡️