«Синдром біженця»: як позбутися почуття «провини вцілілого»
![](https://i.ytimg.com/vi/rCS_LxvnYeM/maxresdefault.jpg)
![«Синдром біженця»: як позбутися почуття «провини вцілілого»](https://i.ytimg.com/vi/rCS_LxvnYeM/maxresdefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/E5C2fj4bZew/maxresdefault.jpg)
![Те, що вам допоможе: "Тепла ковдра".Техніка самозцілення.](https://i.ytimg.com/vi/E5C2fj4bZew/maxresdefault.jpg)
- 28 бер. 2022 р.
- 2 хв
Те, що вам допоможе: "Тепла ковдра".Техніка самозцілення.
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_88aba09166a34eabb9998fa2935c835b~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_88aba09166a34eabb9998fa2935c835b~mv2.webp)
![Як уникнути втоми та вигорання? Три лайфхаки на кожен день...](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_88aba09166a34eabb9998fa2935c835b~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_88aba09166a34eabb9998fa2935c835b~mv2.webp)
- 27 бер. 2022 р.
- 1 хв
Як уникнути втоми та вигорання? Три лайфхаки на кожен день...
![](https://i.ytimg.com/vi/No5RsRHck8o/hqdefault.jpg)
![Як допомогти собі та швидше пристосуватися до нової реальності?](https://i.ytimg.com/vi/No5RsRHck8o/hqdefault.jpg)
- 23 бер. 2022 р.
- 1 хв
Як допомогти собі та швидше пристосуватися до нової реальності?
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_a227cae0972b407fa98b99ce25c7b872~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,lg_1,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_a227cae0972b407fa98b99ce25c7b872~mv2.webp)
![ЯК СТАВИТИ ЦІЛІ І ПЛАНУВАТИ У СИТУАЦІЇ НЕВИЗНАЧЕННОСТІ?](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_a227cae0972b407fa98b99ce25c7b872~mv2.jpg/v1/fill/w_275,h_183,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_a227cae0972b407fa98b99ce25c7b872~mv2.webp)
- 21 бер. 2022 р.
- 3 хв
ЯК СТАВИТИ ЦІЛІ І ПЛАНУВАТИ У СИТУАЦІЇ НЕВИЗНАЧЕННОСТІ?
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_8784cf336c7a438d8b0b188a2a6edb9c~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,lg_1,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_8784cf336c7a438d8b0b188a2a6edb9c~mv2.webp)
!["Екстремальна валіза" у ситуації стресу.](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_8784cf336c7a438d8b0b188a2a6edb9c~mv2.jpg/v1/fill/w_273,h_185,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_8784cf336c7a438d8b0b188a2a6edb9c~mv2.webp)
- 19 бер. 2022 р.
- 2 хв
"Екстремальна валіза" у ситуації стресу.
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_d3eccb9aa8d44bc99a12194f925c76c6~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_d3eccb9aa8d44bc99a12194f925c76c6~mv2.webp)
![Як швидко допомогти при сильному стресі/тривозі/паніці?❗😱](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_d3eccb9aa8d44bc99a12194f925c76c6~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_d3eccb9aa8d44bc99a12194f925c76c6~mv2.webp)
- 18 бер. 2022 р.
- 2 хв
Як швидко допомогти при сильному стресі/тривозі/паніці?❗😱
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_8f1e7b2837d147c190fa741be9be990e~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_8f1e7b2837d147c190fa741be9be990e~mv2.webp)
![Співчуття словами. Як проявити участь?](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_8f1e7b2837d147c190fa741be9be990e~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_8f1e7b2837d147c190fa741be9be990e~mv2.webp)
- 17 бер. 2022 р.
- 2 хв
Співчуття словами. Як проявити участь?
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_8d678df3aacd445197363787d2d612b2~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_8d678df3aacd445197363787d2d612b2~mv2.webp)
![Що робити, коли майбутнє невизначене?](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_8d678df3aacd445197363787d2d612b2~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_8d678df3aacd445197363787d2d612b2~mv2.webp)
- 17 бер. 2022 р.
- 2 хв
Що робити, коли майбутнє невизначене?
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_17cebe50703b47208389a8cc2d51422f~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_17cebe50703b47208389a8cc2d51422f~mv2.webp)
![Вправи, які допоможуть знизити рівень тривожності.](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_17cebe50703b47208389a8cc2d51422f~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_17cebe50703b47208389a8cc2d51422f~mv2.webp)
- 15 бер. 2022 р.
- 1 хв
Вправи, які допоможуть знизити рівень тривожності.
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_b5d23d7ecc0842f580ddf5d5a87b7278~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_b5d23d7ecc0842f580ddf5d5a87b7278~mv2.webp)
![Важливо залишатися у такому стані, який допоможе вижити.](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_b5d23d7ecc0842f580ddf5d5a87b7278~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_b5d23d7ecc0842f580ddf5d5a87b7278~mv2.webp)
- 14 бер. 2022 р.
- 2 хв
Важливо залишатися у такому стані, який допоможе вижити.
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_b7205dd80006432db6ffe56cdfd65ee6~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_b7205dd80006432db6ffe56cdfd65ee6~mv2.webp)
![Що робити, якщо через війну та небезпеки, людина переживає стрес? ⚡️10 ІДЕЙ⚡️](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_b7205dd80006432db6ffe56cdfd65ee6~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_b7205dd80006432db6ffe56cdfd65ee6~mv2.webp)
- 13 бер. 2022 р.
- 1 хв
Що робити, якщо через війну та небезпеки, людина переживає стрес? ⚡️10 ІДЕЙ⚡️
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_e0978fcebcb741f188be3311647a6c11~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_e0978fcebcb741f188be3311647a6c11~mv2.webp)
![Речі, які допомогають утримувати рівновагу і давати сил.](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_e0978fcebcb741f188be3311647a6c11~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_e0978fcebcb741f188be3311647a6c11~mv2.webp)
- 11 бер. 2022 р.
- 1 хв
Речі, які допомогають утримувати рівновагу і давати сил.
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_b681a3137fcd44cfb1c9f7e33d50acec~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_b681a3137fcd44cfb1c9f7e33d50acec~mv2.webp)
![Як відновити внутрішній ресурс та енергію?](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_b681a3137fcd44cfb1c9f7e33d50acec~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_b681a3137fcd44cfb1c9f7e33d50acec~mv2.webp)
- 9 бер. 2022 р.
- 1 хв
Як відновити внутрішній ресурс та енергію?
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_84fe75697129436fa0c18b9a7d2450ab~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_84fe75697129436fa0c18b9a7d2450ab~mv2.webp)
![Как понять, что я в токсичных отношениях](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_84fe75697129436fa0c18b9a7d2450ab~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_84fe75697129436fa0c18b9a7d2450ab~mv2.webp)
- 18 січ. 2022 р.
- 3 хв
Как понять, что я в токсичных отношениях
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_907b9a0e22254424b9a7554732357627~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_907b9a0e22254424b9a7554732357627~mv2.webp)
![Як писати свої бажання, щоб вони здійснились.](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_907b9a0e22254424b9a7554732357627~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_907b9a0e22254424b9a7554732357627~mv2.webp)
- 4 січ. 2022 р.
- 3 хв
Як писати свої бажання, щоб вони здійснились.
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_e16f90e2542d48dfa2914915e40cbb30~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_e16f90e2542d48dfa2914915e40cbb30~mv2.webp)
![Як пробачити себе за минулі помилки.](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_e16f90e2542d48dfa2914915e40cbb30~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_e16f90e2542d48dfa2914915e40cbb30~mv2.webp)
- 29 лист. 2021 р.
- 1 хв
Як пробачити себе за минулі помилки.
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_4b2d10bf459045f08573348f2d4d76a4~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_4b2d10bf459045f08573348f2d4d76a4~mv2.webp)
![Как поделиться сексуальными фантазиями с партнером?](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_4b2d10bf459045f08573348f2d4d76a4~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_4b2d10bf459045f08573348f2d4d76a4~mv2.webp)
- 22 лист. 2021 р.
- 2 хв
Как поделиться сексуальными фантазиями с партнером?
![](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_1b768d163c894716a2d8a73ca288137a~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f57d2f_1b768d163c894716a2d8a73ca288137a~mv2.webp)
![Як побудувати та зберегти теплі відносини в сім'ї](https://static.wixstatic.com/media/f57d2f_1b768d163c894716a2d8a73ca288137a~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f57d2f_1b768d163c894716a2d8a73ca288137a~mv2.webp)
- 9 лист. 2021 р.
- 1 хв
Як побудувати та зберегти теплі відносини в сім'ї
![](https://i.ytimg.com/vi/qKP-Xra_FD4/maxresdefault.jpg)
![Что следует обсудить с новым партнером до секса](https://i.ytimg.com/vi/qKP-Xra_FD4/maxresdefault.jpg)
- 8 лист. 2021 р.
- 1 хв
Что следует обсудить с новым партнером до секса