1. Що я відчуваю зараз?
2. Що мені подобається у моїх відносинах (дружніх/романтичних/сімейних)
3. Що б я хотіла поміняти у цих відносинах?
4. Як я можу це зробити і чи взагалі можу?
5. Які мої життєві потреби?
6. Яким є мій життєвий шлях зараз?
7. Що мені подобається у самому собі?
8. Що мені не подобається в самому собі?
9. Що зараз у пріоритеті в моєму житті (робота/сім'я/відносини/власні інтереси)?
10. Чи влаштовує мене такий розклад пріоритетів, чи я б його змінила?
11. Що мене мотивує у житті?
12. Який я справжній(ня) без масок?
13. Чи відповідає моє справжнє я тому образу, який транслюю? Якщо ні, то чому це відбувається?
14. Як я дбаю про себе?
15. Чи комфортно мені наодинці із собою?
Пропоную не поспішати з відповідями одразу на всі запитання. Беріть один і «носите» його із собою деякий час, тоді відповідь прийде сама собою і не буде надуманою.
Ще варіант, поставити собі питання під час медитації, якщо ви практикуєте такі способи роботи із собою.
Σχόλια