Свята — це радість і веселощі, а й цілий спектр емоцій: очікування, розчарування, приховані конфлікти.
Для багатьох жінок цей період перетворюється на справжній марафон турбот: організація свята, приготування страв, увага до сім'ї та близьких… І все це із постійним прагненням бути "на висоті".
Відповідно до Німецької Нової Медиці, кожен симптом у нашому тілі пов'язаний з певним біологічним конфліктом чи шоком.
Давайте розглянемо, як це може виявлятися після свят:
Закладеність носа та гайморит
Якщо саме свято чи щось у ньому сприймалося як "смердюча ситуація" — метафорично чи насправді, чи то неприємні розмови, оточення, місце чи некомфортна обстановка — це може спричинити закладеність носа. Ваше тіло реагує на дискомфорт!
Проблеми із травленням
Почуття провини за переїдання, конфлікти за святковим столом (докори близьких, недоречні жарти на вашу адресу) або стрес від зустрічей із родичами можуть активувати біологічну програму, пов'язану зі шлунково-кишковим трактом. Наприклад, почуття «неперетравленої» ситуації з аспектом агресії (буквально) або емоційно) може викликати біль у животі, газоутворення, розлад стільця. Зреагувати можуть і жовчний міхур зі шлунком, якщо були суперечки та піднімалася емоція гніву та роздратування на співрозмовника.
Шкірні симптоми
Шкірні захворювання можуть бути повʼязані з переживаннями "конфлікту поділу/розлуки" - відчуттям втрати контакту з кимось важливим або наявністю неприємного контакту, з яким хочеться поділитися.
Наприклад, розставання з друзями чи сім'єю після свят може активувати таку реакцію.
Головний біль і напруга в шиї
Відчуття тиску (у прямому чи переносному сенсі), пов'язаних з обов'язками, очікуваннями чи розчаруваннями, може відбиватися через головні болі. на висоті», «свята не пройшли відповідно до моїх очікувань».
Слабкість та втома
Постсвятковий спад енергії може бути пов'язаний з вирішенням тривалого стресу. Коли ми переживаємо конфлікт і він вирішується, тіло починає фазу відновлення, що може супроводжуватися почуттям втоми, слабкості або підвищеною температурою. конфлікту.
А хтось з полегшенням виїхав після свят із батьківського дому і нарешті видихнув напругу.
Це далеко не всі симптоми, я написала лише найчастіші.
Як упоратися з постсвятковими симптомами?
Ідентифікуйте джерело стресу Що викликало сильні емоції?
Визнайте свої емоції . Дозвольте собі їх прожити.
Відпочивайте . Дозвольте своєму тілу відновитись природним чином, адже воно вже починає процес зцілення.
Пам'ятайте: ваше тіло неймовірно мудре! Симптоми – це не вороги, а сигнали про те, що ми переживаємо, і щось важливе залишається незадоволеним.
Чи з'явилися у вас якісь симптоми після свят? Напишіть у коментарях і я допоможу вам розібрати їх.
Comments