Зараз наш світ виглядає як фільм жахів. У наш не спокійний час, наша продуктивність падає нанівець, а деякі взагалі просто нічого не можуть робити.
Хочу сказати від себе, зараз саме головне перестати звинувачувати себе. Зараз важливо помічати за собою кожен зроблений крок та хваліть себе, нехай це буде щось невелике, наприклад: прочитав сторінку книги – молодець.
Ми не вибрали ці обставини, сама ситуація змушує нас так реагувати - впадати в тривогу, занепокоєння та апатію.
Стан «тюленя» – це нормально!
Кожна реакція – нормальна!
Ситуація не адекватна і ми впораємося з нею, але по-різному. Кожен як може, як навчився завдяки своєму життєвому досвіду.
Коли наші базові потреби не задоволені ми не можемо займатися самоактуалізацією.
Є піраміда А.Маслоу, яка має 5 ступенів потреб: фізіологічні, безпека, приналежність, визнання, самовираження (самоактуалізація).
Так от наші базові потреби зараз не задоволені.
Трохи розповім про них:
Перший ступінь це фізіологічні потреби – їжа, вода, дах, сон та секс.
Другий ступінь це потреба у безпеці – особиста безпека, здоров'я, стабільність.
Теорія Маслоу говорить про те, що без задоволення базових потреб, ми не маємо можливості задовольняти 3,4,5 сходинку. Ми не маємо змоги перескочити через сходи.
Поки людина не матиме задоволення фізіологічної потреби та потреби у безпеці.
Вона просто не може навіть думати про те, як їй самоактуалізуватися.
Дайте собі можливість заповнити базові потреби для підняття по піраміді.
А загалом продуктивність, це зараз не найголовніше! Зараз дуже важливий баланс та внутрішній ресурс
Бережіть себе! Мирного неба над головою 🙏🏼❤️
Comments